Дмитрий Лавриненко: Сверхдальний заброс
  Views: 789  

Дмитрий Лавриненко, дважды установивший в 2017 г. новый рекорд Украины по дальности заброса (208 м) и ставший чемпионом мира по карпфишингу в составе РК «Кричевичи», делится техническими секретами дальнего заброса и особенностями физической подготовки.

Несколько лет назад на своих первых карповых соревнованиях я с удивлением наблюдал за тем, как соседние команды легко преодолевают дистанцию 130 метров и забрасывают свои оснастки под противоположный берег. Для меня в тот момент это было что-то фантастическое.

Как на соревнованиях, так и на обычных рыбалках, карпятники часто сталкиваются с ситуацией, когда карп уходит из-за большого прессинга на расстояние свыше 150 метров. Можно наблюдать даже выходы рыбы, но все равно оставаться в ситуации, когда добросить туда оснастку не получается. Как вариант, можно попытаться подтянуть рыбу к себе кормом, но это не всегда возможно и на это не всегда хватает времени. И здесь сразу же появляется преимущество у рыболовов, которые физически и технически подготовлены к ловле на дальних дистанциях.

Ловля на дальних дистанциях в моем понимании – это возможность забросить оснастку с бойлом и ПВА-стиком на 150 и более метров, и продолжать делать это стабильно на протяжении всего турнира. Я не буду углубляться в вопросы о том, какие оснастки летят дальше, моего опыта для этого пока недостаточно. Остановлюсь лишь на некоторых физических и технических аспектах дальнего заброса.

Физическая подготовка

Физическая подготовка является одной из важнейших составляющих для дальних бросков. В наше время существует множество упражнений, которые помогут вам увеличить дальность заброса. Но не стоит останавливаться только на них, поскольку эти упражнения предназначены для определенных групп мышц, а для максимальных результатов в дальнем броске нужно тренировать все свое тело полностью.

Свою тренировочную программу я составляю таким образом: 2-3 месяца я занимаюсь с тяжелыми весами, это так называемая база. Сюда входят такие упражнения, как становая тяга, жим штанги лежа, приседания со штангой, подъем штанги на бицепс и другие упражнения с тяжелыми весами.

Потом в течение месяца я занимаюсь кроссфитом. Кроссфит – это тренировки, которые включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга. Кроссфит помогает развивать выносливость и резкость, что важно для дальнего броска. Чередование этих двух программ позволяет набрать необходимую физическую форму.

Многие рекомендуют упражнения с «кувалдой», но я считаю, что это очень травмоопасно и риск повредить руку больше, чем реальная польза от этих упражнений.

Оборудование

Также на дальность заброса влияет ваше оборудование (катушки, удилища, лески, груза). Нужно стараться выбирать максимально мощное удилище проверенных производителей, которое не сломается в самый неподходящий момент. Строй удилища должен быть максимально быстрым, очень важна именно быстрота восстановления бланка.

Катушка должна быть легкой, с большой шпулей и качественной укладкой лески. Лучше, если шпуля будет конусной – с такой шпули вылет лески лучше.

При выборе лески нужно учитывать несколько факторов. Она должна быть тонкой, но в то же время прочной; мягкой и эластичной – жесткая леска будет плохо слетать со шпули. Кроме того, леска должна быть «свежей» и соответствовать реальному диаметру.

Техника заброса

Пользуюсь я одной из самых распространенных техник – это бросок из-за головы. Также существует так называемый «боковой заброс», который прибавляет к дальности, но точность при таком забросе снижается.

Перед броском я выставляю длину свиса грузила на уровне стыка на удилище (между 1 и 2 кольцом). Перед силовым забросом нужно обязательно максимально зажать фрикцион, чтобы избежать травмы.

В процессе заброса я делаю 1-2 шага. Больше делать нет смысла, поскольку эти лишние движения могут украсть у вас немного дальности. Свой заброс я начинаю медленно, в момент шага я стараюсь приложить максимум взрывной силы к удилищу, чтобы в момент отпускания лески грузило достигло максимальной скорости. Момент отпускания лески подбирается индивидуально на практике.

Теперь перейдем к самому забросу:

1) Вы должны сделать большой медленный шаг вперед

2) Наклоняетесь вперед в направлении заброса

3) Теперь резко опустите левую руку вниз до груди

Сам бросок происходит очень быстро, какие-то доли секунды. За это время вам нужно успеть проделать вышеперечисленные действия в нужном порядке. Во время броска вам нужно забыть обо всем и сконцентрироваться только на происходящем забросе. Попытайтесь включить все тело, задействовать всю свою силу во время броска.

Также я иногда использую одну небольшую хитрость: перед забросом я немного раскачиваю грузило, и когда оно находится максимально позади, делаю бросок. Это раскачивание прибавляет начальной скорости грузилу, и оно, соответственно, летит дальше.

В конце заброса вы должны остановить ваше удилище под углом 45 градусов к поверхности земли. Это поможет вашей леске слетать со шпули без всяких препятствий. Перед забросом я выбираю себе ориентир на противоположном берегу: ведь нужно бросить не только далеко, но и точно.

Немного о себе: в свои 17 лет я смог поучаствовать во множестве карповых и фидерных соревнований, во многих из них удавалось побеждать и занимать призовые места. Кастингом я увлекся относительно недавно, но уже успел выиграть несколько турниров по дальности. Пока лучший мой результат был 208 м 30 см по земле на турнире “Ориентир-2017”. Очень надеюсь, что в этом году мне удастся его улучшить.

В планах на будущее – посетить чемпионат мира по кастингу и побороться с лучшими спортсменами из разных стран. Также очень хотелось бы попасть на чемпионат мира по карповой ловле. Ну, а пока буду тренироваться и улучшать свои результаты! Тренируйтесь, и у вас тоже все получится!

Примечание редакции: эта статья была написана весной 2017 г. С того времени Дмитрий Лавриненко успел не просто поучаствовать в чемпионате мира, но и выиграть его – в составе сборной Украины на озере Деседа (Венгрия). Благодаря сверхдальнему забросу Димы двойка в зоне А смогла «дотянуться» до рыбы, ушедшей очень далеко от берега вследствие прессинга, и продолжать удерживать темп ловли в этой зоне. Видео, где Дима бросает спомб на дистанцию 160 м, сидя на ведре, облетело весь карповый Facebook.

Использование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено. 
Статья изначально опубликована в журнале CarpFishing Media №6 
Запись Сверхдальний заброс. Дмитрий Лавриненко впервые появилась CarpFishing Media.
Возможно Вам будет интересно:
Поделиться публикацией

Comments

  • Тониа

    Во время сверхдальнего заброса гнется достаточно для достижения этой дальности, а при проводке отводного в меру жесткое, чтобы обеспечить качественную проводку. Это, я скажу, очень тонкая грань, но в этих двух удилищах ее сумели поймать .

    08.11.2017 at 00:01

Добавить комментарий